Ernährungsberaterin
Hallo, ich bin Laura Figura
und biete qualifizierte Ernährungsberatung von A-Z der bewährten Methode von Dr. Ambrosius® – eben gesunde Ernährung die Spaß macht. Als ehemalige Leistungssportlerin weiß ich genau, wie ich durch gesundes Essen meinem Körper mehr Energie und Leistungsfähigkeit zuführen kann. Aus diesem Grund habe ich mich dazu entschlossen nach meinem Studium zur Ernährungswissenschaftlerin anderen auf den rechten Weg zu helfen. Wie das funktioniert? Ganz einfach und wirklich Lecker!
Bewegung
Kontinuität
Ihre Meilensteine zur Gesundheit.
Super, Sie sind voll motiviert! Aber Ihr Körper braucht noch ein bisschen Zeit, um sich an die neue Ernährung zu gewöhnen. Stoffwechsel und Enzymsystem werden neu geordnet. Das dauert ein bisschen, aber Durchhalten lohnt sich!
1. STARTPHASE
der Anfang
Jetzt spüren Sie es! Sie fühlen sich irgendwie frischer. Vermutlich haben Sie auch viel mehr Lust auf Bewegung. Das liegt daran, dass Ihre Körperzellen die Nährstoffe jetzt besser aufnehmen können. Weiter so!
2. Gewöhnungsphase
alles wird besser!
Jetzt sind Erfolge nicht nur spür-, sondern auch sichtbar. Der Gürtel passt nicht mehr ins alte Loch, die Jeans von früher dafür umso besser. Ihre neue Ernährung wird für Sie selbstverständlich und Sie können stolz auf sich sein!
3. Intensivphase
Komplimente folgen!
Wie gut Sie aussehen, hören Sie in letzter Zeit öfter aus Ihrem Umfeld. Kein Wunder, Ihre neue Ernährung ist jetzt ein fester Bestandteil Ihres Lebens. Jetzt geht es darum eine Strategie für die Zukunft zu entwickeln. Dabei unterstütze ich Sie!
4. Leistungsphase
Vorwärts!
Sie haben es geschafft und können zurecht stolz auf sich sein. Aber natürlich lasse ich Sie nicht allein und in optionalen Nachsorgeterminen können Sie immer wieder meinen Rat einholen. Willkommen in Ihrem neuen Leben!
5. Erhaltungsphase
Rückfall Adé!
Ihre Erfolgsstory?!
In nur 4 Schritten gemacht
Anamnese
Eine Betrachtung des körperlichen Ist-Zustands wie Ihrer Lebensumstände – für optimale Ergebnisse!
Gesunde Ernährung die Spaß macht.
Ernährungsberatung – nach Dr. Ambrosius®
Gemeinsam finden wir den Weg, der zu Ihren Zielen passt! 
Eine wirkungsvolle und nachhaltige Ernährungsumstellung, muss zu Ihren individuellen Lebensumständen und Zielen passen. Auf Basis meiner langjährigen Erfahrung und aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen entwickele ich mit Ihnen gemeinsam Ihren individuellen Weg zu mehr Lebensqualität.
Die Methode nach Dr. Ambrosius® – eine Methode die wirkt!
Ganz gleich, aus welchem Anlass Sie darüber nachdenken etwas für sich und Ihre Gesundheit verändern zu wollen, steht mir ein großes Netzwerk von Ernährungswissenschaftlern für jede Besonderheit oder Krankheit beiseite.
Individuelle Ernährungsberatung, die wirkt!
Der Unterschied – ich berate auch diagnosespezifisch nach §43 SGB V UND präventiv nach §20 Abs. 1 SGB V.
Ernährungsberatung von A-Z Sporternährung (Von Aufbautraining bis hin zur Wettkampfphase, Muskelaufbau, Gewichtsreduktion) Gewichtsstabilisation Stoffwechselstörungen (Herz-Kreislauf, Fettstoffwechsel, Harnsäurestoffwechsel…) Magen-Darm-Erkrankungen (Reflux, Gastritis, Reizmagen-, darm, Obstipation, Zölliakie…) Nierenerkrankungen Bariatrische Operationen Diabetes Mellitus 1+2 Allergien/ Unverträglichkeiten Entzündliche Erkrankungen (Rheumatischer Formenkreis, Arthrose, Arthritis) Essstörungen Burnout Kinderernährung Ernährungsberatung für Führungskräfte
