Schritt für Schritt neue Denkweisen erlernen.

Machen wir uns ans Werk...

Sie werden in Zukunft mit einem neuen Verständnis einkaufen gehen und Rezepte kochen an die Sie vorher nie gedacht hätten, ja und es wird Ihnen schmecken! Ihr Körper wird es Ihnen bereits nach weniger Zeit danken, denn die verlorengegangene Energie stellt sich unmittelbar nach kurzer Zeit wieder ein. Sie können sich wieder mehr bewegen und greifen sicher auch auf meinen Rat zu dem etwas mehr an Bewegung.

Wichtige Ansätze zur Ernährungsumstellung

Neue Denkweisen
Raus aus alten Verhaltensmustern
Den Verführungen im Alltag ausweichen
Mehr Bewegung (angemessen und nicht überfordernd)
Denken Sie an sich
Bewußter Essen

Mit Essfallen richtig umgehen.
Richtig essen am Arbeitsplatz.
Gute Vorsätze werden wahr!